LEVEL UP! Stark im Stress - 12 Wochen VIP-Einzeltrainingprogramm
LEVEL UP! Stark im Stress - Nachhaltiges Einzelprogramm in 12 Wochen
- Als Erstes stärkst Du Deine inneren Kräfte und Fähigkeiten. Du lernst Deine eigenen Stressanzeichen erkennen, weisst wie Du Deine innere Motivation findest und Achtsamkeit leben kannst. Weitere Punkte sind Entspannung & Regeneration und der Umgang mit Deinen Emotionen.
- Die weiteren 4 Wochen stärkst Du Deine Belastbarkeit. Du bereitest Dich vor auf künftige Herausforderungen. Du bekommst Deine ganz persönliche Werkzeugkiste auf die Du künftig zurückgreifen kannst.
- Stresswahrnehmung und Emotionen verändern: Wie kannst Du Einfluss auf Deine inneren Stressverstärker nehmen und Dich innerlich weiterentwickeln kannst.
Du bekommst:
Du bekommst:
- 12 x 60 Min. Training
- Arbeitsunterlagen/Workbook
- Übungskarten
- Aufzeichnungen der Sitzungen
- hochwirksame Hypnose am Ende jedes Trainings (20-30 Min.)
- Atemtraining
- Flexibilitätstraining
Wann: Wöchentlicher Termin oder nach Vereinbarung
Zeit: nach Vereinbarung
Wo: Online oder vor Ort im Seminarraum von Umblick.ch in 3274 Merzligen
Wenn Du es wünscht, arbeiten wir während dem Trainings-Programm mit Unterstützung von Hypnose oder EMDR zur inneren Ressourcenstärkung oder auch Blockadenlösung.
Was kannst Du nach diesem Programm?
In Balance sein!
Du weisst, wie Du im Alltag mit Stress und Belastungen besser umgehst. Somit beugst Du auch einem Burnout vor.
Mit Stress umgehen und ihn gar nicht erst entstehen lassen
Du lernst viel Wissenswertes rund um das Thema Resilienz und Stressbewältigung. Du bist stärker und kannst auch Deine Mitarbeiter besser unterstützen und fördern .
Dein Immunsystem wird gestärkt, Du kannst Dich besser erholen und Energie tanken, Du bist konzentrierter und leistungsfähiger. Du bist mental gesünder und fitter.
Nach der Buchung bekommst Du die Infos für die Vereinbarung der einzelnen Termine.
