Stell Dir vor, Du bist beim nächsten Wettkampf absolut bei Dir und fokussiert. Du fühlst Dich sicher und stark.
Und Deine mentalen Fähigkeiten wären ebenso entwickelt, wie die körperliche Fitness, Deine Technik und Kondition?
Wo würdest Du heute stehen, wenn Du Deine besten Trainingsleistungen immer auch im Wettkampf umgesetzt hättest?
Mentale Stärke kannst Du überall einsetzen.
Lerne mit diesem speziellen Mentaltraining mental fit und stark zu werden.
Mit dem klaren Aufbau des individuell anpassbaren Mentaltrainings, kannst Du das Gelernte rasch in Deinem Alltag anwenden.
Was bringst Du mit?
Die Zeit, den starken Willen und die Disziplin.
Du trainierst mental wie im physischen Training Deiner Sportart.
Und Deine mentalen Fähigkeiten wären ebenso entwickelt, wie die körperliche Fitness, Deine Technik und Kondition?
Wo würdest Du heute stehen, wenn Du Deine besten Trainingsleistungen immer auch im Wettkampf umgesetzt hättest?
Mentale Stärke kannst Du überall einsetzen.
Lerne mit diesem speziellen Mentaltraining mental fit und stark zu werden.
Mit dem klaren Aufbau des individuell anpassbaren Mentaltrainings, kannst Du das Gelernte rasch in Deinem Alltag anwenden.
Was bringst Du mit?
Die Zeit, den starken Willen und die Disziplin.
Du trainierst mental wie im physischen Training Deiner Sportart.
Sportmentaltraining/-Coaching
Dieses spezielle Mental-Training ist darauf ausgelegt das Potenzial von Athleten im Spitzensport zu wecken und in entscheidenden Wettkampfsituationen die optimale Leistung abzurufen.
Mentale Stärke kann immer eingesetzt werden - beim Wettkampf, im Beruf und im Privaten.
Das Präzisionstraining ist mittlerweile für viele Athleten auf nationalem und internationalem Niveau ein fester Bestandteil ihres täglichen Trainings.
Die überprüfbaren Fortschritte führen zu mehr Selbstsicherheit und einer bestmöglichen körperlichen sowie geistigen Leistungssteigerung. Viele Athleten aus dem Breiten- und Spitzensport haben durch die Impulse und der praxisbezogenen Trainings-Methoden ihre Leistung besser im Wettkampf umsetzen können.
Dieses Sport-Mentalcoaching basiert auf 20-Jahren Erfahrung mit Spitzensportlern und über 50 verschiedenen Sportarten. Ich kann auf diese Fachkompetenzen und enormen Fundus zurückgreifen.
Das Sport-Mentalcoaching ist insbesondere für Athleten, die noch höhere Ambitionen haben.
Mentale Stärke kann immer eingesetzt werden - beim Wettkampf, im Beruf und im Privaten.
Das Präzisionstraining ist mittlerweile für viele Athleten auf nationalem und internationalem Niveau ein fester Bestandteil ihres täglichen Trainings.
Die überprüfbaren Fortschritte führen zu mehr Selbstsicherheit und einer bestmöglichen körperlichen sowie geistigen Leistungssteigerung. Viele Athleten aus dem Breiten- und Spitzensport haben durch die Impulse und der praxisbezogenen Trainings-Methoden ihre Leistung besser im Wettkampf umsetzen können.
Dieses Sport-Mentalcoaching basiert auf 20-Jahren Erfahrung mit Spitzensportlern und über 50 verschiedenen Sportarten. Ich kann auf diese Fachkompetenzen und enormen Fundus zurückgreifen.
Das Sport-Mentalcoaching ist insbesondere für Athleten, die noch höhere Ambitionen haben.
Kernpunkte:
- Nervosität beseitigen
- Trainingsleistung optimal im Wettkampf abrufen
- Körpergefühl und Körperwahrnehmung verbessern
- Fehler in technischen Abläufen korrigieren
- Neue technische Abläufe erlernen und festigen
- Mehr Sicherheit erhalten
- Neuer Umgang mit Angst
- Selbsthypnose - Anwendung im Sport und Alltag
Das Sportmentaltraining ist so aufgebaut, dass es individuell anpassbar ist und rasch im Alltag angewendet werden kann.
Um das komplette Mentaltrainingsprogramm zu erarbeiten, ist bei der Zusammenarbeit erfahrungsgemäss von einer Mindestdauer von einem Jahr auszugehen.
Um das komplette Mentaltrainingsprogramm zu erarbeiten, ist bei der Zusammenarbeit erfahrungsgemäss von einer Mindestdauer von einem Jahr auszugehen.
EMDR im Mentaltraining
Das EMDR eignet sich hervorragend im Rahmen eines individuellen Mentaltraining, auch sehr kurzfristig und intensiv Ressourcen zu aktivieren und positive Emotionen zu verstärken.
Ein besonderer Vorteil bietet die Anwendung vor Ort im Training oder vor allem bei Turnier- und Wettkampfbegleitungen.
Es ist wie das "Schweizer Taschenmesser" in Bezug auf effiziente Anwendungen im Mentaltraining.
Ein besonderer Vorteil bietet die Anwendung vor Ort im Training oder vor allem bei Turnier- und Wettkampfbegleitungen.
Es ist wie das "Schweizer Taschenmesser" in Bezug auf effiziente Anwendungen im Mentaltraining.
Sporthypnose
Sporthypnose - wo kann sie eingesetzt werden?
Du hast das Gefühl eigentlich mehr zu können? Du bist aber gehemmt und blockiert?
Die Einsatzmöglichkeiten der Hypnose im Sport sind sehr vielfältig. Und viele Techniken aus dem Mentaltraining sind über Hypnose noch effizienter! Es ist unmöglich, das Unbewusste mit dem Bewussten zu übersteuern. Das Bewusstsein ist viel zu langsam. Es braucht mehr, als der reine Wille.
Deine Vorteile:
Die Hypnose wird im Sport-Coaching schon seit über 30 Jahren erfolgreich eingesetzt und immer mehr Profi-Sportler nutzen sie, um ihre Leistungen zu optimieren.
Die Einsatzmöglichkeiten der Hypnose im Sport sind sehr vielfältig. Und viele Techniken aus dem Mentaltraining sind über Hypnose noch effizienter! Es ist unmöglich, das Unbewusste mit dem Bewussten zu übersteuern. Das Bewusstsein ist viel zu langsam. Es braucht mehr, als der reine Wille.
Deine Vorteile:
- Selbstvertrauen stärken
- mental stärken
- Besser mit Druck umgehen
- Motivation und Durchhaltewillen fördern
- Fokus und Erzeugung der optimalen Konzentration in der Wettkampfsituation
- Mental Peak Performance: Rufe zum Zeitpunkt X Deine beste Leistung ab
- Ausblenden von Lampenfieber und Störgeräuschen z.B. durch Publikum
- Verbesserung der Kondition
- Optimale Entspannung in Pausen und Regeneration beschleunigen
- Optimierung der Steuerung von Bewegungsabläufe im Gehirn
- Automatisierung der optimalen Bewegungsabläufe ("alles funktioniert wie von selbst")
- Abrufen von durch das Bewusstsein nicht ansteuerbaren Leistungsreserven
- Erzeugung intuitiven Zusammenspiels bei Mannschaften
- Stärkung des Teamgeistes und der Motivationund Leadership festigen (für Einzelsportler und Mannschaften)
- Leistungsblockaden lösen
- Potentiallevel erhöhen
- Teamentwicklung fördern
- Mit Schmerzen umgehen
Die Hypnose wird im Sport-Coaching schon seit über 30 Jahren erfolgreich eingesetzt und immer mehr Profi-Sportler nutzen sie, um ihre Leistungen zu optimieren.
SBVH /APSH
Schweizerischer Berufsverband für Hypnosetherapie
Was bringt also Sport-Hypnose?
Ein Experiment mit zwei Sportlern aus verschiedenen Sportarten. Ein Einblick in die Sporthypnose.
Ein Experiment mit zwei Sportlern aus verschiedenen Sportarten. Ein Einblick in die Sporthypnose.
Für welche Sportarten eignet sich Sportmentaltraining und Sporthypnose?
Im Grunde kann die Sporthypnose für alle Sportarten individualisiert werden. Es gibt unterschiedliche Herangehensweisen je nach Thema und Schwerpunkt, um die Sporthypnose auf jede beliebige Sportart abzustimmen.
Als Beispiel einige Sportarten, bei denen die Sporthypnose seit Jahren in unterschiedlicher Weise erfolgreich zum Einsatz kommt:
Als Beispiel einige Sportarten, bei denen die Sporthypnose seit Jahren in unterschiedlicher Weise erfolgreich zum Einsatz kommt:
- Leichtathletik (viele Bereiche)
- Triathlon
- Reitsport (viele Bereiche)
- Wintersport (viele Bereiche)
- Unihockey
- Golf
- Fussball
- Handball
- Basketball
- Tennis
- Schwimmen
- Radsport
- Sportschiessen
- Schwingen
- Hornussen
- uvm.
