Glaubenssätze können effektivvoll verhindern, dass du ein Ziel erreichst. Sie können aber genauso gut alles Notwendige in Dir aktivieren, damit Du Deine Ziele schnellstmöglich erreichen kannst. Glaubensätze & Überzeugungen Unsere Glaubensätze sind so genannte „Wahrheiten“ oder innere Gesetze. Meist sind wir von diesen inneren Überzeugungen nur schwer abzubringen. Es sind vollautomatisch ablaufende „Denk-Programme“! Da kann sowohl positiv sein aber uns auch einengen oder fehlleiten. Diese inneren Überzeugungen prägen uns, unser Denken, Handeln und Fühlen. Wenn wir etwas glauben, ist es nur eine mögliche Sicht der Dinge – eine Perspektive und eben nicht die Wahrheit. Warum bilden wir Glaubenssätze?
Die sind ja nicht wirklich – aber sie geben uns Halt und ein Gefühl von Sicherheit, um uns vor Überraschungen und Enttäuschungen zu schützen. Für unsere persönliche Entwicklung brauchen wir aber auch Enttäuschungen. Sie sind ein wichtiger Bestandteil unserer Persönlichkeitsentwicklung. Entscheidend ist jedoch, wie wir mit Enttäuschungen umgehen und ob wir sie am Ende auch als Täuschung akzeptieren können. Diese Überzeugungen in uns, können durch unsere Erwartungshaltung oft genau die Situationen anziehen, in denen wir unseren Glaubenssatz bestätigt sehen. Zum Beispiel „Ich hab ja gewusst, dass ich es nicht kann!“ Was wir glauben, muss für andere nicht wahr sein. Der Schlüssel zum Verständnis steckt bereits im Wort... Wenn das, was wir glauben wahr wäre, dann müssten wir es nicht glauben. Es heisst schliesslich, Glaubens-Sätze und nicht Wahrheits-Sätze. Ein Beispiel für einen Glaubenssatz und seine Auswirkungen: „Ich bin nicht liebenswert“ Dieser kommt vielleicht aus der Kindheit mit dem Gefühl, dass die Eltern die Geschwister bevorzugt haben. Dieser Glaube wird von der Erfahrung mit den Eltern verallgemeinert, so dass der Betroffene glaubt, es sei generell so. Wenn das fest im System ist und zu einem automatisch ablaufenden Denkprogramm geworden ist, bilden sich neue Glaubenssätze rundherum. Beispielsweise wenn dieser Mensch gerne einen Partner finden will. „Wenn ich nicht liebenswert bin, dann muss man mich aus anderen Gründen lieben“, z.B. weil ich unterhaltsam bin, weil ich hilfsbereit bin, weil ich spendabel bin, weil ich leistungsfähig bin, weil ich zurückhaltend bin, weil ich immer ja sage, usw. Geht dann die Beziehung, wie oft im Leben auseinander, findet diese Person wieder Bestätigung ihres Glaubenssatzes. Wir verfügen über einen Wahrnehmungsfilter, den „kritischen Faktor“, der uns alle Erfahrungen, die den Glaubenssatz bestätigen verstärkt wahrnehmen lässt. Und gleichzeitig filtert er perfekt alle Wahrnehmungen heraus, die ihm den Hinweis liefern könnten, dass er sich irrt und sehr wohl liebenswert sei. Alle Erfahrungen, die dem Glaubenssatz widersprechen, werden entweder ausgeblendet oder verzerrt. Das kleine Beispiel zeigt, welche Macht Glaubenssätze beim Ausleben der eigenen Persönlichkeit haben. In meiner geplanten Seminarreihe für 2022 werden Glaubenssätze ein Teil des Inhaltes sein und wie Du sie für Dich und Deine Vorhaben und Ziele, kraftvoll nutzen kannst! #atemtraining #resilienz #starkimstress #mentalstark #belastbarkeitstaerken #strongmind #mentaltraining #achtsamkeit #stresstraining #umblick #sportmentaltraining #selbstgespräch #selftalk #glaubensätzeauflösen #glaubeandich Kommentare sind geschlossen.
|
Patricia Villard
Lebe Dein Leben so, wie Du es Dir für Dich erträumst! Archiv
Dezember 2023
Kategorien |